Der Unterricht für Jugendliche besteht aus gezielt aufgebauten Trainingseinheiten, die das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit nachhaltig stärken. Dabei schulen wir sowohl die Selbstwahrnehmung als auch den verantwortungsvollen Umgang mit möglichen Gefahrensituationen im Alltag.

Neben dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken – darunter die Abwehr von Haltetechniken im Stand- und Bodenkampf, Hebeln, Wurf-, Aufgabe- und Würgetechniken – sind Werte wie Zusammenhalt, gegenseitige Unterstützung, Teamwork und Disziplin fester Bestandteil jedes Trainings. Diese Werte werden durch die Trainingsinhalte, Mattengespräche sowie den respektvollen Umgang der Jugendlichen untereinander und mit unseren Trainerinnen und Trainern vermittelt.

Unsere Teens erlernen effektive Techniken, gleichzeitig vermitteln wir klar den Grundsatz, Konflikte nach Möglichkeit zu vermeiden. Diesen Ansatz leben wir aktiv vor. So können unsere Schülerinnen und Schüler gestärkt, selbstsicher und ausgeglichen durch den Alltag gehen und dem oft stressigen Schulalltag selbstbewusst begegnen.