BJJ lernen in Chemnitz
Ohne Vorkenntnisse, ohne Sparring im Einsteigerkurs.
Selbstverteidigung mit Technik statt Kraft. Im Einsteigerkurs lernst du die Grundlagen in Ruhe – egal, wie fit du gerade bist.
Du willst schon lange anfangen – aber irgendwas hält dich ab?
Was dich bisher abhält
- „Ich muss erst fitter werden, bevor ich anfange.“
- „Mit über 30 ist es doch zu spät.“
- „Als Anfänger bekomme ich im Sparring nur auf die Mütze.“
- Bürojob, wenig Bewegung, kein echter Ausgleich
Im BJJ-Einsteigerkurs
- BJJ stellt nur geringe Anforderungen an die Fitness
- Einsteiger jeden Alters – auch mit über 40
- Kein Sparring bzw. Rollen im Einsteigerkurs
- Kopf frei, Kondition rauf – ganz nebenbei
Grundlagen in Ruhe lernen
Du lernst die Grundprinzipien des Brazilian Jiu-Jitsu und wie du BJJ als Selbstverteidigung einsetzt – unter anderem die Abwehr von Haltetechniken im Stand und am Boden, Hebel-, Wurf-, Aufgabe- und Würgetechniken.
- Kein Sparring bzw. Rollen im Einsteigerkurs
- Aufbau: Warm-up, Technikteil, Drill
- Erster Streifen nach 30 Trainingseinheiten
Fitter und sicherer – fast nebenbei
Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern sich mit jedem Training. Und mit dem Können wächst das Selbstvertrauen – für ein souveränes Auftreten auch außerhalb der Matte.
- Training passt sich deinem Fitnesslevel an
- Respektvolles Umfeld auf Augenhöhe
- Neue Freundschaften inklusive
Welche Vorteile hat BJJ in Chemnitz bei germano’s team?
- 1
Begrenzte, feste Plätze
Maximal 15 pro Gruppe – du hast deinen festen Platz.
- 2
Eine Gruppe, die zu dir passt
Mehrere Gruppen pro Sportart. Nach dem Telefonat teilen wir dich nach Level und Ziel ein.
- 3
Offizielles Carlson Gracie Team
Renato Germano, BJJ-Schwarzgurt 2. Grad, vertritt das Carlson Gracie Team in Deutschland.
- 4
30 Jahre Erfahrung, seit 10 Jahren in Chemnitz
380 m² auf zwei Etagen, 40-mm-Matten und MMA-Käfig.
In 4 Schritten zum kostenlosen Probetraining
Kein Risiko, keine Vorkenntnisse – wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Formular ausfüllen
Trag dich unten ein – das dauert keine Minute.
Wir rufen dich an
Du erzählst kurz, was du suchst. Wir finden die Gruppe, die zu deinem Level passt.
Kostenloses Probetraining
Du trainierst einfach mit. Bequeme Sportkleidung reicht.
Feedbackgespräch
Wir besprechen, wie es sich angefühlt hat, und stellen deinen Trainingsplan zusammen.
Das sagen Einsteiger über uns
„Ich hatte vorher einige Bedenken: über 40, nicht besonders fit, und Kampfsport klang für mich erstmal auch nach Verletzungsrisiko. … Beim ersten Training wurde ich super aufgenommen. … Rund sechs Kilo weniger, deutlich bessere Kondition, mehr Kraft.“
„Der Einstieg wurde einem sehr leicht gemacht. … Es wird Rücksicht genommen, wenn man mal nicht ganz auf der Höhe ist. Als absoluter Kampfsportanfänger fühle ich mich gut aufgehoben.“
„Wenn eine Übung oder Technik nicht sofort klappt, wird sie in Ruhe nochmal erklärt und gezeigt, bis man sie richtig verstanden hat. Dadurch fühlt man sich gut aufgehoben und kann sich Schritt für Schritt verbessern.“
Sichere dir dein kostenloses Probetraining
Trag dich ein. Wir rufen dich an, beantworten deine Fragen und finden den passenden Termin im BJJ-Einsteigerkurs.
- Kostenloses Probetraining
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Persönliches Feedbackgespräch danach
Trainer, die Einsteiger ernst nehmen
Unsere BJJ-Lehrer erklären jede Technik so lange, bis sie sitzt – und passen das Training an dein Level an.
- Festes Team aus über 10 Trainern und Lehrern
- Techniken werden in Ruhe erklärt
- Training passt sich deinem Level an
Das fragen viele vor dem ersten Training
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine gute Kondition? +
Nein. Der Einsteigerkurs ist genau dafür da. BJJ stellt nur geringe Anforderungen an die Fitness – du steigst auf deinem Level ein.
Gibt es Sparring? +
Nicht im Einsteigerkurs – hier findet kein Sparring bzw. Rollen statt. Das kommt erst im Fortgeschrittenenkurs.
Was brauche ich zum Probetraining? +
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Alles Weitere besprechen wir im Telefonat vorab.
Wie geht es nach dem Einsteigerkurs weiter? +
Nach 30 Trainingseinheiten erhältst du deinen ersten Streifen, nach erfolgreicher Kursteilnahme den zweiten. Mit zwei Streifen erfüllst du die Voraussetzung für die nächste Stufe.
Wann ist Training? +
Die aktuellen Zeiten findest du im Stundenplan. Im Telefonat suchen wir gemeinsam einen passenden Termin für dein Probetraining.
Was kostet das Training? +
Das Probetraining ist kostenlos. Die Beiträge hängen davon ab, welcher Kurs passt und wie oft du trainieren möchtest. Das besprechen wir persönlich im Feedbackgespräch.
Wo finde ich euch? +
Hainstraße 129, 09130 Chemnitz (Hilbersdorf).
Echte Stimmen im Video
Familien aus unserer Kampfsportschule erzählen von ihren Erfahrungen bei germano’s team.
Heute anfangen statt noch ein Jahr überlegen.
Trag dich ein – wir melden uns und finden gemeinsam den passenden Termin im Einsteigerkurs.
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