Kickboxen Einsteiger
Stärke, Selbstvertrauen,
Selbstverteidigung
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KICKBOXEN EINSTEIGER
Kampfsport & Selbstverteidigung
– dein Start. Deine Ziele.
Mit Spaß zum Erfolg.
Kickboxen bei uns ist mehr als nur irgendeine Kampfsportart. Es ist eine der effektivsten Möglichkeiten, fit zu werden, dein Körperbewusstsein zu stärken und Selbstvertrauen aufzubauen.
Du lernst, dich sicher und effizient zu verteidigen und bringst gleichzeitig deine Fitness auf das nächste Level.
Das Beste daran: Du brauchst keine Vorerfahrung oder besondere Fitness.
Durch abwechslungsreiche Techniken und Kombinationen wirst du ganz automatisch stärker und fitter. Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Kondition und Koordination verbessern sich Schritt für Schritt – und du merkst schnell, wie leistungsfähiger und selbstbewusster du wirst.
Unser Training ist der perfekte Ausgleich zur Schule oder Ausbildung. Es hilft dir, Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren und fokussierter zu werden. Gleichzeitig lernst du, sicher aufzutreten, Konflikte zu vermeiden und dich in jeder Situation zu behaupten.
Unsere Trainer sorgen für jede Menge Spaß, Action und Motivation, während du körperlich und mental gefordert wirst.
So bleibt das Training spannend – und der Lernerfolg garantiert.
- Körperfitness
- Mentale Fitness
- Konzentrationsfähigkeit
- Selbstvertrauen
- Gezieltes Kindertraining
- Stressabbau
- Spielerischer Umgang
- Disziplin
- Zertifiziertes Training
- Das Wir Gefühl stärken
- Respektvoller Umgang
- Körperbewusstsein
Körperfitness
Mentale Fitness
Konzentrationsfähigkeit
Selbstvertrauen
Gezieltes Kindertraining
Stressabbau
Respektvoller Umgang
Spielerischer Umgang
Disziplin
Zertifiziertes Training
Das Wir Gefühl stärken
Körperbewusstsein
Technik & Spaß
Was dich in unserem
Unterricht erwartet
Warmup
Technikteil
Drill /
Kraftausdauer
Für jeden etwas
Stärker im Körper. Ruhiger im Kopf. Bereit fürs Leben.
Lächeln, schwitzen, lernen – das ist unsere Devise. Ob Vollgas am Boxsack oder technische Weiterentwicklung mit dem Trainingspartner – bei uns kommst du voll auf deine Kosten. Sparring ist freiwillig und nur für Teilnehmer gedacht, die dafür bereit sind.
Unser Kickbox-Einsteigertraining für Erwachsene verbindet effektive Selbstverteidigungskonzepte mit einem intensiven und abwechslungsreichen Fitnessprogramm. Du lernst verschiedene Verteidigungsstrategien kennen und verbesserst durch gezielte Fuß- und Fausttechniken deine Koordination und körperliche Fitness. Gleichzeitig entwickelst du ein sicheres Gespür dafür, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und entschlossen sowie effizient zu handeln – unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass Spaß, Sicherheit und kontinuierlicher Fortschritt jederzeit im Mittelpunkt stehen.
Für jeden etwas
Stärker im Körper. Ruhiger im Kopf. Bereit fürs Leben.
Lächeln, schwitzen, lernen – das ist unsere Devise. Ob Vollgas am Boxsack oder technische Weiterentwicklung mit dem Trainingspartner – bei uns kommst du voll auf deine Kosten. Sparring ist freiwillig und nur für Teilnehmer gedacht, die dafür bereit sind.
Unser Kickbox-Einsteigertraining für Erwachsene verbindet effektive Selbstverteidigungskonzepte mit einem intensiven und abwechslungsreichen Fitnessprogramm. Du lernst verschiedene Verteidigungsstrategien kennen und verbesserst durch gezielte Fuß- und Fausttechniken deine Koordination und körperliche Fitness. Gleichzeitig entwickelst du ein sicheres Gespür dafür, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und entschlossen sowie effizient zu handeln – unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
Unsere erfahrenen Trainer sorgen dafür, dass Spaß, Sicherheit und kontinuierlicher Fortschritt jederzeit im Mittelpunkt stehen.
Wieso germanos team.
Selbstverteidigung
Selbstverteidigung hilft dir, deinen Kampfgeist zu entwickeln und innere Stärke aufzubauen. Bei uns lernst du, in Extremsituationen vorbereitet zu sein und dich effektiv zu schützen. Unabhängig von deinem aktuellen Level zeigen wir dir, wie du mit Instinkt, geschulten Reflexen und klaren Strategien souverän reagieren und dich sicher verteidigen kannst.
Einsteiger & wenig Vorerfahrung
Teilnehmer aller Levels sind bei uns herzlich willkommen. In unserem Training lernst du praxisnahe Techniken, die dir im Alltag Sicherheit und Handlungskompetenz geben. Profitiere auch du von unserem zertifizierten Trainingsprogramm.
Was erwartet dich im Training bei uns?
Unser Kickbox-Einsteigertraining vermittelt die Grundlagen des Kickboxens, effektive Selbstverteidigung und wichtige Basistechniken. Ergänzend integrieren wir ausgewählte Elemente aus Karate, Taekwondo und Thaiboxen. Mit gezielten Fuß- und Fausttechniken verbesserst du Koordination, Körperkontrolle und Fitness.
Das Training ist strukturiert, sicher und altersgerecht aufgebaut. Im Fokus stehen Gewaltprävention, Selbstbewusstsein und respektvolles Verhalten. Die Teilnehmer erleben Gemeinschaft, Fair Play und einen gesunden Umgang mit Herausforderungen.
Im Fortgeschrittenenkurs ist auch die Teilnahme an Wettkämpfen möglich.
Bei SPORTSCHULE GERMANOS TEAM vermitteln wir neben Technik auch Werte, Haltung und die Philosophie des Kampfsports
Unsere Trainingsziele & Effekte – Kickboxen Einsteiger
GANZKÖRPERTRAINING mit besonderem Fokus auf Bein- und Oberkörpermuskulatur
• Erlernen der Grundlagen des Kickboxens und effektiver SELBSTVERTEIDIGUNG
• Vermittlung von WERTEN, Respekt und Disziplin
• SPASS an Bewegung, AUSPOWERN und hohe Kalorienverbrennung
• Stärkung von SELBSTBEWUSSTSEIN und SELBSTSICHERHEIT (Gewaltprävention)
• Sicheres und entschlossenes HANDELN IN KONFLIKTSITUATIONEN
SPORTSCHULE GERMANOS TEAM
Training für Körper und Geist
Bei der SPORTSCHULE GERMANOS TEAM bieten wir ein ganzheitliches Training, das körperliche Fitness, mentale Stärke und effektive Selbstverteidigung vereint. In einer motivierenden Umgebung vermitteln wir wichtige Werte wie Respekt und Disziplin. Egal, ob du deine Fitness steigern, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach einen Ausgleich zum Alltag suchst – unser erfahrenes Trainerteam unterstützt dich dabei.
SPORTSCHULE GERMANOS TEAM
Training für Körper und Geist
Bei der SPORTSCHULE GERMANOS TEAM bieten wir ein ganzheitliches Training, das körperliche Fitness, mentale Stärke und effektive Selbstverteidigung vereint. In einer motivierenden Umgebung vermitteln wir wichtige Werte wie Respekt und Disziplin. Egal, ob du deine Fitness steigern, neue Fähigkeiten erlernen oder einfach einen Ausgleich zum Alltag suchst – unser erfahrenes Trainerteam unterstützt dich dabei.
0
Trainingseincheiten
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Trainer
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Jahre Erfahrung
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Mitglieder
Kundentestimonials & Erfolgsgeschichten.
Wir freuen uns auf dich
Kostenloses Probetraining
1. Antragsformular
Trage dich jetzt im Formular ein und sichere dir ein kostenloses Probetraining. Wir melden uns umgehend bei dir.
2. Telefonische Beratung
In einem kurzen Telefonat klären wir alle deine Fragen und finden einen passenden Termin für dein individuelles Schnuppertraining.
3. Probetraining
Erlebe in einer gratis Schnupperstunde selbst unser vielfältiges Trainingsprogramm, die Trainingsansätze und unser Trainer-Team.
4. Feedbackgespräch
Wir entwickeln gemeinsam einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und gehen auf deine spezifischen Bedürfnisse und Wünsche ein.
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